Healthy Estrogen for a Healthy You

לא הבנתי שכאשר פיתחתי את קו התרופות הטבעיות שלי כדי לעזור לעצמי ולנשים אחרות שעוברות גיל המעבר, אני למעשה לוקחת חלק במהפכה של מודעות למנופאוזה שמתרחשת בעולם המערבי. זה אבסורד כמה נשים בתרבות שלנו סובלות במהלך מה שאמור להיות מעבר טבעי וחלק בחיים. בגיל המעבר, השחלות שלנו מפסיקות לייצר אסטרוגן, ובלוטות יותרת הכליה אמורות לקחת את התפקיד. בעולם אידיאלי, הן היו מייצרות מספיק אסטרוגן לשנים שלאחר הפוריות. אך משום מה, זה לא קורה לנשים בצפון אמריקה ובאירופה. אז התחלתי לחקור את הצמחים והשיטות בהם משתמשים בתרבויות מסורתיות לטיפול בנשים.

  

בריאות האישה, ובמיוחד גיל המעבר, היא הטרנד החם ביותר בשוק. יש המון מוצרים חדשים שם בחוץ. רבים מהם משווקים כ"טבעיים". חלקם באמת כאלה, וחלקם פותחו מרכיבים טבעיים. ובכן, נחשו מה? כל המוצרים הפרמצבטיים מתחילים בטבע. הבעיה היא כשהם משחזרים את ה"טבעי" במעבדה. הטבע כפי שהוא, הוא המקור הטוב ביותר לרפואה.

   

כשהתחלתי לחקור איך לעזור לעצמי, פניתי למדינות עם היסטוריה ארוכה של רפואה טבעית וצמחית. תאמינו או לא, יש הרבה מדינות בעולם בהן נשים אינן חוות אף אחד מ-50 הסימפטומים של גיל המעבר שאנו מכירים.

קחו לדוגמה גלי חום. נשים בסין כמעט ולא סובלות מהם.

טוב, זו הייתה הגזמה. נשים בסין כן חוות גלי חום. אבל תראו את הסטטיסטיקה הזו. רק 10-25% מהנשים הסיניות חוות גלי חום, לעומת 60-90% מהנשים בצפון אמריקה ואירופה. זהו הבדל משמעותי! הן למעשה הפכו את היוצרות, ובמקרה הזה, הייתי מעדיפה להיות בצד שלא חווה את הסימפטום.

וזה מוביל לשאלה הגדולה - למה? למה זה קורה במערב, ולמה אזורים עם היסטוריה ארוכה של רפואה צמחית נשית חסינים מפני התסמינים המשתקים שעד 90% מהעולם המפותח חווה?

הסיפור חוזר למאה ה-16, אז רדיפות המכשפות הביאו לחיסולן של המיילדות. המיילדת הייתה אחראית לא רק על לידות, אלא הייתה גם המרפאה החכמה של הכפר, מומחית בצמחי מרפא, ואחראית על כל תחומי הבריאות הנשית.

כשחיסלנו את המיילדות, איבדנו מקור עצום של ידע בטיפול במעגלי הבריאות הנשיים. ולאחר שהן חוסלו, הרפואה המערבית המודרנית פשוט התעלמה מאיתנו במקרה הטוב, ובמקרה הרע כינתה אותנו "היסטריות". למרבה הצער, נשים רבות אושפזו במוסדות לחולי נפש, כאשר בפועל הן סבלו מחוסר איזון הורמונלי שהשפיע על מצב רוחן והתנהגותן. איזו טרגדיה!

אבל במקום להתמקד בעוולות העבר, בחרתי להתמקד כיצד לפתור את מצבי ולעזור גם לאחרות.

שינויים פשוטים בתזונה עזרו לי באופן משמעותי.

• ללא סוכר, אלכוהול או קפאין – זה עושה פלאים.

• כל יום אני אוכלת זרעי פשתן טחונים ומוצרים מסויה מותססת (טמפה וטופו) כמה פעמים בשבוע.

פורמולות צמחיות

• אני לוקחת תרופה צמחית מרופא לרפואה סינית מסורתית (TCM), שעזרה לי מאוד. אני לא משתפת כאן את שם הפורמולה, כי צמחי מרפא הם תרופות חזקות ואין לקחתם ללא ייעוץ מקצועי. עדיף לקבוע פגישה עם מטפל ברפואה סינית ולהתאים את התרופה הנכונה עבורך.

• צמחי מרפא מערביים כמו קוהוש שחור, ויטקס, בטטה פראית ופטל אדום יכולים לעזור לסימפטומים קלים, אך פחות יעילים לסימפטומים חזקים יותר. במערב איבדנו את המסורת של שימוש בצמחי מרפא חזקים, אך ישנם כמה צמחים חזקים יותר שעדיין נמצאים בשימוש. דוגמה לכך היא צמח היפריקום (St. John’s Wort), שמשמש לטיפול בהשפעות הרגשיות של ירידת אסטרוגן, אך יש להשתמש בו בזהירות ובהמלצת מטפל.

ארומתרפיה

• ארומתרפיה היא הבחירה הראשונה שלי, כי היא פועלת מיידית. תערובת פשוטה של שומר, מרווה מרושתת ונענע עובדת מצוין. אני שמה אותה בבקבוקון קטן שמתאים לתיק שלי. זה לא מורגש כשאני צריכה למרוח קצת בזמן גלי חום, וזה עדיף בהרבה על פני להיות אדומה ומזיעה באמצע פגישה.

• ארומתרפיה היא פתרון מצוין לאטרופיה וגינלית. ירידה ברמות האסטרוגן גורמת להפחתת זרימת הדם לאזור האינטימי, מה שעלול להוביל לתסמינים כמו יובש, גרד, צריבה, כאבים בזמן קיום יחסים, דלקות חוזרות בדרכי השתן ועוד. השמנים בארומתרפיה מגבירים את זרימת הדם ומונעים תופעות אלו. השמנים שב סרום Hooha כוללים ציפורן, ג’ינג’ר, נענע, ורד, שומר, כוסברה ועוד, כולם מגבירים זרימת דם ושומרים על בריאות האזור.

והחלק הכי טוב ברפואה טבעית? בניגוד לתרופות מרשם, אין חשש מתופעות לוואי מסוכנות!

וזה הניצחון הכי גדול מכולם!