Healthy Estrogen for a Healthy You
לא הבנתי שכאשר פיתחתי את קו התרופות הטבעיות שלי כדי לעזור לעצמי ולנשים אחרות שעוברות גיל המעבר, אני למעשה לוקחת חלק במהפכה של מודעות למנופאוזה שמתר...
קרא עודNews
Natural Remedies for a Smoother Midlife Transition
בחודשים האחרונים הייתה לי הזכות לחוות כל סימפטום של גיל המעבר המפורט למטה. כדי לנחם את עצמי, החלטתי שזה ניתן לי כמתנה, כך שאוכל להציע לכם הצעות לא ...
קרא עוד
Menopause, The Natural Way
גיל המעבר, הגיל שבו אנו עוברות שינוי, הוא תהליך טבעי שקורה לכל הנשים. תקופת הפרימנופאוזה והגיל המעבר היא השלב שבו הגוף שלנו משנה את ייעודו – ממעבר ...
קרא עוד
Lubing It Up
גיל המעבר הוא המתנה שלא מפסיקה לתת. ברגע שאני מתרגלת לתסמין אחד, או למציאות חדשה, כמו שצריך לומר, צץ לו עוד אחד ומכה בי. או לא בדיוק בראש, כפי שהמק...
קרא עוד
Why Go Natural?
סימה הרצפלד נבון לאחר שנים של למידה כיצד לנקות כימיקלים ותוספים מהמטבח שלי, היה זה אך טבעי שאעשה את אותו הדבר עם מוצרי הקוסמטיקה שלי. איך ייתכן...
קרא עוד
Adzuki Bean Butternut Squash Curry
זהו מאכל שהכנתי בסדנת התזונה שלי. המטרה של המנה הזו היא לחזק את הכליות ולהזין את האנרגיה הפנימית שלנו (Jing). שעועית אדזוקי מצוינת לטיפול בכל סוג ש...
קרא עוד
Cancer Prevention and Diet
בעוד שעמותות המודעות לסרטן השד הביאו לתודעה את הסטטיסטיקה של “אחת מתוך תשע”, הנתון המדויק יותר עבור נשים יהודיות אשכנזיות הוא “אחת מתוך שמונה”. השי...
קרא עוד
Stuffin' Muffins
בעוד שאני מגישה את המאפינס האלה כקינוח, הם כל כך בריאים ומשביעים שהם למעשה יכולים להיחשב כארוחה. זה נכון במיוחד אם יש לכם אוכלים בררנים צעירי...
קרא עוד
Oma's Compote Recipe
אומא שלי הייתה אדם מיוחד מאוד. היא נולדה ונפטרה באותו יום, בלילה האחרון של חנוכה. המסורת היהודית גורסת כי כאשר יום ההולדת והיארצייט של אדם נופלים ב...
קרא עוד
Coconut Polenta
שואלים אותי לעיתים קרובות איך אני ממציא/ה מתכונים חדשים בכל שבוע. התשובה היא שאני מוצא/ת השראה מכל מקום. אני גם חושב/ת שאני חולם/ת על אוכל. זה בגלל...
קרא עוד
Stuffed Acorn Squash
הצבעים הכתומים-עמוקים והירוקים של דלעת הבלוט מזכירים לנו את עלי הסתיו. זהו מאכל נהדר להגיש בארוחת חג ההודיה, בין אם כמנה ראשונה יפהפייה או כתוספת ב...
קרא עוד
Stuffed Zucchini
הישראלים אוהבים מאוד ירקות ממולאים (ממולאים), עד כדי כך שפיתחו זן של קישוא המיועד במיוחד למילוי. הקישוא הזה עגול, מה שהופך את הוצאת הזרעים לקלה יות...
קרא עוד